witam znajomy poprosil mnie o zmaieszczenie tego postu, chcialby zainwestowac w ajkeis suplementy kwote 300 zł, dodam ze trenuje jush kilka lat ma za soba kilka cykli monohydratem(+ oczywiscie bialko wegle) co mozecie zaproponowac na kolejny cykl ja myslalem o creatin transport + taurynka +gainer/bialko(ale bialka dosc bedzie w diecie raczej)+ [...]
[...] i warzywa 5 posiłek jakiś omlet wjedzie jak nei to wjeżdzam znowu z kurczaka ryż jak nie ryż to makaron staram sie mieszać w między czasie po trenungu wjeżdza jakas odzywka białko z zawartoscia (25g) białka do cyklu mam też bcaa i carbo też zamierzam wrzucic od jutra trenuje tak poniedziałek boks wtorek siłka sroda boks czwartek siłka piątek [...]
Cykl na dekompozycję.
1.WIEK:27 2.WAGA:86 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: Nie wiem UDO: Nie wiem TALIA: Wąska 5.STAZ NA SILOWNI: 0 (czasami pójdę) 6.DIETA Bieżącą do danych potrzeb 2800-3600kcal, zależy od tego ile danego dnia spalę. BIALKO: ok 170-190 WEGLOWDANY: 220-300+ TLUSZCZ: 120-200 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w sumie jestem ja czwartym [...]
[...] 40mg 5 20tab 40mg 6 20tab 40mg 7 15tab 30mg 8 10tab 20mg moje wątpliwości są czy dawki 40 mg nie są zaduze?? mam plan dorzucić teścia propionat od 3 LUB 4 tygodnia do końca .. na odblok mam Clomid i 3 szoty pregnylu cały cykl będę brać witaminy aminokwasy białko z węglami po treningu NAJWAŻNIEJSZE CZY DOBRZE SOBIE TO WSZYSTKO ROZPLANOWAŁEM
Witam . Mam 16 lat , moj staz to okolo roku . jestem krotko mowiac dosc chudy i pragne zaczac ciezkie i rzetelne treningi w tym miesiacu :) ( trening FBW co dwa Dni ) chce tez dolozyc wreszcie do tego suplementy. Mysle nad 2 opcjami : 1. gainer + Kreatyna + Hmb - mysle ze na tym fajnei masa skoczy , cykl trwalby miesiac 2 . Zamiast gainera [...]
Witam, Chce zaczac cykl na ph pro-halo h-drol. Mam juz wszystkie suple dot cyklu ph, dda, isa test do odbloku eselin forte. Oczywiscie tez do uzupelnienia diety mam białko vpx syngex 2,3kg oraz weglowowadany carbo Biogenixa 3kg i przedtreningowke dou blasta. Przez pierwsze 3 tyg 2 razy dziennie co 6-8h bede bral PH i tu moje pytanie kiedy [...]
[...] do bilansu i zobaczę efekty po dwóch tygodniach). Suplementy Cell Pump (pierwszy raz będę „jechał" na kreatynie, podobno ta w przeciwieństwie do mono mnie tak nie zaleje) i białko Olimp System Protein 80. HST: 1. Martwy ciąg / Przysiady ze sztangą z tyłu 1seria 2. Wspięcia na palcach (pomijając cykl 15-tkowy) 1s 3. Uginanie nóg na maszynie 1s [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:64 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie na 1 cyklu, 22 tyg enan solo 8. TRENING: Legs, Push, Pull, Legs, Push (5x w tygodniu) 9. CEL CYKLU: Jakościowa masa mięśniowa, [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 117 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: 2800 -białko: 220 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mniej wiecej 5 mies bylo , enan 250e3d ,deca 200 e4d, obecnie mostek cypo 250 e6d, hcg 2 x 5000i (mniej wiecej 500 e02d) [...]
[...] - 100tab. czy Winstrol Depot PharmChemical 20ml, 50mg/ml. b) Jaką dece dobrać - Decanolex 250 10ml, 250mg/ml czy Nandromix-200 15ml, 200mg/ml. 2. Deca z metą - meta razak 10mg/tab 100tab. i który z tych cyklów był by lepszy, wiadomo, że jak kto woli robić - ale wolę czystą masę. Do cyklu zamierzam kupić białko, witaminy. Odblok po cyklu też.
Jak schodzicie z dieta na cyklu? Np cykl lecimy 3g 5g 1,5g to już w ostatnim tygodniu obcinamy białko codziennie o 0,1g i dochodzimy do 2g i wtedy robimy pct i lecimy z mono. Czy może na on ciagle mamy 3g białka i dopiero na pct schodzimy z białka (no ale jak wtedy uniknąc zamulenia spowodowanego wysoka ilościa białka do ilości węgli?) Wszystkie [...]
czee wszytkim mam male pytanie i prosbe dla was:). Kupilem sobie Kreatyne z Megabolu 250 g w proszku do tego mam jeszce Bialko Serwatkowe(97%) i mam mały problem. Zastanawiam sie jak ja mam to brac Kreatyne juz bralem dwa razy Ostatni cykl mialem jakies 12 miechów temu i od tamtej pory zadnej Odrzywki nie biore Wtedy Kreatyne stosowalem wedlug [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron enan, jelfa prolongatum 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 05.2022 11. POZIOM BF%: [...]
[...] kreatyny Treca w stosunku do Hi teca powinienem brać więcej kapsułek tej pierwszej? Wartość Odżywcza w jednej kapsułce kreatyny micronized 200 mesh firmy Trec: waga - 800mg białko - 112mg monowodzian kreatyny - 688mg Wartość Odżywcza w jednej kapsułce kreatyny KTP firmy Hi Tec: waga - 1000mg białko - 108mg monohydrat kreatyny - 877mg Problem w [...]
[...] 2 cykle na kreatynce pierwszy raz było to cm3 około końca 2014 roku i drugi cykl tym razem na mono który zacząłem w grudniu 2014 a skończyłem na koniec stycznia.Brałem też białko,amikowasy ale to tak jako dodatek i to nie regularnie co jakiś czas poprostu. /SFD/Images/2016/4/16/fa5dd859aecb412a92ec2e4d82ee89f3.jpg [...]
[...] 150zł I teraz nie wiem czy zakupić samo mono olimpa 300 -400 kaps + pól puszki knockouta + do tego jakieś aminokwasy olimpa lub megabola lub zamiast animków białko .A drogie rozwiązanie to sam storm + pól puszki knockouta jakieś tanie białko lub animki ?? Dodam ze teraz diety nie trzymam na + i nie mam teraz [...]
1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 83 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:102 -Udo:59 -Talia:86 5 .STAZ NA SILOWNI: 36 miesięcy BIALKO:2,5g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:0,9g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:dobrej jakości mięsien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%17 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia [...]
[...] smakołyków - MP Combat/SFD WPC Econo ew. myślałem aby zapisać się nie sekcję BJJ, gdyż z MMA musiałem zrezygnować(odkleja mi się siatkówka w oku) po przed BCAA i po kreatynka. Następny cykl jak sobie planowałem to przed treningiem No-Xplode i z kreatyn Cell Mass. W przerwach między cyklami samo białko i ew. Double Impact lub samo AAKG/Argi Power
[...] ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowałem przewidziane finanse na cykl: 200 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: rok EDIT: Zapomniałbym. Jeżeli chodzi o białko przychylałbym się do wyboru właśnie wspomnianego wyżej. Jestem uczulony na jajka oraz mleko. Kolega użytkownik z tego forum, który również jest uczulony na te rzeczy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
